四、咖啡虽好 ， 也有禁忌人群虽然咖啡好处多多 ， 但也并非任何人都能饮用 。美国孕产协会就建议孕妇尽量远离咖啡 。每天咖啡饮用量超过两倍以上 ， 咖啡因的摄入量超过200mg ， 会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险 。
【长期喝咖啡，对健康是有益还是有害？研究49万人的数据，得出结论】而哺乳期的妇女饮用咖啡一旦过量 ， 也会刺激婴儿的消化道 ， 以及影响婴儿睡眠 。所以孕妇和哺乳期女性最好不要饮用咖啡 。
儿童对咖啡因也更为敏感 ， 因此也不建议饮用 。
此外 ， 患有胃部疾病的患者 ， 咖啡因会增加胃部的不适症状 。维生素B1缺乏者 ， 饮用咖啡会加重对其的破坏 。
总的来说 ， 不能因为咖啡有某些方面的优势 ， 就过量饮用 。无论是健康群体还是一些患有疾病的群体 ， 每天咖啡的饮用量都要控制在合理的范围才行 。
参考资料
[1] 咖啡或能护肝！科学家发现 ， 喝咖啡与慢性肝病风险降低21%相关[N].奇点网 ， 2021.7.17
[2] 喝咖啡究竟有哪些好处？咖啡究竟该喝多少？你想知道的都在这里了[N].奇点网 ， 2020.8.2
[3] 咖啡喝多了不好？医生：不超这个量反而护血管[N].京医通 ， 2020.12.23
[4] 喝咖啡真的能提神？大错特错[N].科普中国 ， 2016.11.24
未经作者允许授权 ， 禁止转载
推荐阅读
- 喝鲜榨胡萝卜汁的危害有哪些？
- 金盏菊泡水喝的功效与作用及禁忌症 金盏菊泡水喝的功效与作用及禁忌
- 历史中，为什么长期统一全国的只能是北方？
- 夏天喝黑枸杞菊花茶好吗 喝黑枸杞菊花茶的注意事项
- 鱼汤能不能过夜喝 鱼汤过夜了还能喝吗
- 膝盖长期酸软是什么原因 膝盖长期酸痛怎么办
- 滤泡式泡咖啡方法 教你滤泡式泡咖啡的方法
- 怎么知道身体湿气 怎么去身体湿气好
- 晚上可以喝玫瑰花茶吗? 晚上喝玫瑰花茶的注意事项
- 喝了过期的菊花茶会怎么样 喝了过期菊花茶会怎么样