纯牛奶可以和大米一起熬煮，它就是牛奶大米粥，可以早餐的时候喝 。牛奶本身就具有水分，因此用它来熬粥不用担心会糊底 。
牛奶可以煮粥喝，以”牛奶粥“为例 。做法如下：主料：大米100克，牛奶500克辅料：水300克步骤：大米拣去杂物，淘洗干净 。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，能够提供能量，提高免疫功能 。其中的钙质的补充对我们健康来说很有好处 。牛奶中含有一定的氨基酸，睡前适量饮用能够帮助入眠，提高睡眠质量 。
5萝卜牛奶粥——润肠通便益气和胃胡萝卜牛奶粥的做法和它的营养价值，相信大家看了以后也有所了解了吧，促进生长发育健脾养胃润肠，可以缓解贫血，补血而且还可以防止便秘的发生，适合容易上火的人群食用哦 。
地瓜胡萝卜牛奶粥这样的养生食谱可以有补充多种营养物质的作用，而且也可以有促进生长发育的作用，对于增强骨质有一定的好处，而且也可以有生津养胃的功效，日常生活中这样的养生食谱可以经常吃，对健康有好处 。
牛奶粥具有益气和养胃的功效，最适合气阴不足的胃病 。比如气短、口干和内热等胃部的患者，喝牛奶粥不仅起到保护胃的作用，还可以缓解胃部疾病 。
吃胡萝卜粥可以解决多种问题 。正因为有胡萝卜有诸多的好处，所以胡萝卜粥也有诸多的功效 。例如经常吃胡萝卜粥的人，他们可以进行清热解毒，也能够进行降气止咳 。
6牛奶米粥的做法和功效可补虚损，健脾胃，润五脏 。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症 。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味 。其杀菌时间短，营养损失少 。
它给人类带来了补肝补肾、润燥通便、滋润皮肤等等的作用 。牛奶中的钙物质含量极其的高，预防了骨骼的疏松，保护了牙齿、骨骼的成长，并且还养胃 。肠胃不好的人，可以适当的食用 。
作用：可补虚损，健脾胃，润五脏 。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症 。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味 。其杀菌时间短，营养损失少 。
牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖调味食用 。有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症 。服用牛奶粥时，忌食酸性食物 。
黑米和牛奶可以一起吃，可以起到生津养胃的作用，来看看关于牛奶黑米粥的做法，可以有补气血的功效 。牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量 。
牛奶粥是牛奶、大米等成分制成的食物，富含膳食纤维、维生素、钙、锌、镁等营养物质，具有补充营养、帮助消化等功效 。补充营养：牛奶中含有丰富的营养物质，适量吃牛奶粥可以补充营养，从而某有效促进健康 。
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