冬春交替的时候温差大、气候变化快 ， 而幼儿身体的适应能力较差 ， 最好不要轻易脱去冬衣 ， 多焐焐更利于幼儿的健康 。但在户外活动时要适时减衣、添衣 ， 以免幼儿出汗后受凉 ， 出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部 ， 帮助汗液的吸收 。
教师和家长应常带幼儿去户外活动 ， 接受阳光照射 ， 呼吸新鲜空气 ， 让幼儿奔跑、玩耍 ， 增强体质 。借此机会 ， 再为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法 。
一、盐的妙用 。家长可以为幼儿用盐刷牙 ， 也可以用盐水为幼儿漱口 ， 以保持口腔清洁 ， 也还以在早晨让幼儿喝点盐水 ， 对肠胃有清洁和清热解毒的功效 。
二、姜水的妙用 。姜水可以浸脚 ， 也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部 。
这样做可以增强心肺功能 ， 提高身体抵抗能力 。三、衣食住行 。
衣：春季气温变化大 ， 而且多风 ， 要注意幼儿衣物的增减 ， 虽然原则上要“春焐” ， 但也不宜穿的密不透风 ， 限制孩子运动 ， 不仅不利于汗液蒸发 ， 风一吹更容易受凉 。食：注意饮食调养可增强体质 ， 抵抗疾病 ， 同时也有利于长高 。
春季万物萌动 ， 阳气升发 ， 儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则 ， 多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果 。①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能 。
如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等 。②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能 ， 能抵抗各种病菌的侵蚀 。
如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等 。③食用菌：内含丰富的铁和钙 ， 能促进生长发育 ， 提高肌体抵抗力 。
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等 。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿 ， 春天还应当酌情补充钙剂和维生素 。
住：要让幼儿有充足的睡眠 ， 注意早睡早起 ， 人体睡眠时分泌旺盛的生长激素 ， 对孩子的生长具有积极的意义 ， 为了克服春困 ， 可以安排一小时左右的午休时间 ， 以弥补睡眠不足 。此外 ， 春季各种病原微生物肆虐 ， 要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气 ， 必要时可采取一些家庭消毒措施 。
行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光 ， 空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处 。运动能促进人体新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 改善呼吸消化功能 ， 调节内分泌等 。
幼儿的健康是我们共同的希望 ， 愿我们共同的努力 ， 使幼儿快乐地度过春天这个美丽的季节！广丰新村计生协 。
第一：培养良好的生活卫生习惯 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯 ， 如勤洗手 ， 不乱摸鼻子和眼睛 ， 不随地吐痰等 ， 要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ， 建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻 ， 以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力 ， 冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行 。
第二：安排科学合理营养的膳食 在幼儿园时 ， 幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全的营养食谱 ， 力求小孩获得足够的蛋白质和维生素 ， 满足小孩的生长需要 。在家里 ， 父母应该在家中为孩子提供合理的 ， 具有营养价值的正餐 ， 要跟幼儿园的伙食同步 ， 鼓励孩子多喝水 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 增强孩子的抵抗力 。
第三 ， 要经常锻炼孩子 ， 增强孩子的 体质 小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间 ， 让孩子得到足够的日光照射 ， 充分呼吸新鲜空气 。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目 ， 提高小孩自身的抵抗力 。
小编还建议家长充分利用节假日和饭后时间 ， 进行亲子活动 ， 增大孩子的运动量 。还有就是春季 季节变化无常 ， 父母和老师一定要及时的增减孩子的衣服 ， 避免孩子受凉感冒 。
现在的家庭多数都是独生子女 ， 进入冬季 ， 天气寒冷 ， 气候干燥 ， 是感冒的好发季节 ， 所以家长更要注意保护孩子的健康 ， 防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行 。
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