十米粥的真的有功效 十米粥的功效与作用及食用 ***( 二 )


可以,但效果比砂锅要差些;熬粥讲究文火慢炖,药效慢慢渗透到汤里;压力锅一是材质二是火候都比砂锅差些,当然比较省事这是优点;五天的量太多了,就是放冰箱也会有营养流失,两三天马马虎虎 。
实际上,1917年出生的国医大师朱良春(2015年底去世),他有一道“养生粥”,把绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣清洗干净,用黄芪浸泡过的水大火煮开,换小火煮40分钟,再放入枸杞煮10分钟 。每天坚持,喝了70多年 。
有用,黄芪可增强免疫力,薏米入胃肠的,长期食疗可对慢性肠炎有辅疗 。
文章到此结束,希望可以帮助到大家 。

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