咸菜不仅毫无营养 ， 还含致癌物亚硝胺；腐乳属于高盐食物 ， 心脑血管疾病患者最好少吃；大米既不含维生素 ， 蛋白质含量也很低 。
这样搭配虽能饱腹 ， 但营养密度太低 ， 长期食用极易诱发营养不良 。
垃圾食品+酒最容易吃撑
文章插图
英国利物浦大学最新研究发现 ， 饮酒后 ， 人们更渴望吃油炸、腌制、熏烤等所谓的“垃圾食品” ， 且容易吃撑 。
究其原因 ， 研究人员分析认为 ， 一方面 ， 酒精能刺激食欲 ， 使自我控制力降低 ， 从而难以拒绝垃圾食品的诱惑；另一方面 ， 饮酒后 ， 人体饱腹信号减弱 ， 容易暴饮暴食 。
过量饮酒和摄入垃圾食品 ， 对健康极为不利 ， 最好避免如此搭配 。
小孟提示：生活中人们最好尽量避免上述错误搭配 ， 偶尔吃一次问题不大 ， 长期这样必将自食苦果 。
推荐阅读
- 这5种食物补脑增强记忆力 提高记忆力的食物
- 【健康知识】这些食物带皮吃，毒素进入身体你还不知道！
- 【养生常识】中国人喝茶养生，9成人都易进入这些误区！喝茶的大忌！
- 【健康知识】胃酸过多不能吃什么食物？
- 【健康知识】洋姜属于热性食物吗 洋姜有什么功效与作用
- 【养生常识】丰胸吃什么食物有效果 如何运动丰胸
- 想要宝宝腿型好看，妈妈不懂这些可不行！
- 寒假时间公布，粑粑麻麻们要先教会孩子们这些
- 塔罗测试他还关注你吗？心里是否还在乎
- 【健康知识】几种“危险”食物端上桌，早晚注定惹上胃癌