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1.咸鸭蛋热量不算高，它热量是每100克190大卡，散步七十分钟左右就能消耗完 。
2.不过它盐分高，最好不要过多食用，尤其是孕妇 。
【咸鸭蛋热量高吗减肥可以吃吗】3.我们平时也可自制咸鸭蛋，只需将它放入盐水中密封腌制 。
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