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1、所谓的“死肌肉” ， 是指在运动中肌肉收缩的情况下，没有参与正常工作的肌肉纤维个数的多少 ， 通俗一些的讲就是没有做功或者效率差的肌肉 ， 必须声明一点，“死肌肉”是相对于运动项目来说的，比如举重运动员的肌肉形态和运动发力的方式，要是在跑步运动中，就是所谓的死肌肉 。
2、健美运动员在搏击运动中也算是死肌肉 。
3、“死肌肉”的概念是不严谨的，肌肉即肌肉组织，都是由肌细胞构成的，肌细胞通常也称为肌纤维 。
【关于死肌肉的基本详情介绍 死肌肉】4、所谓的“死肌肉”是指由单一刺激而增大形成的肌肉，由于训练过程中缺少整体协调，导致肢体有力量却无法配合，最终使得躯体灵活度低，应变能力差 。
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