【儿童营养晚餐 儿童营养晚餐菜谱大全】
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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于儿童营养晚餐这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、准备玉米粒和豌豆 ， 火腿和胡萝卜切丁 。葱切碎 ， 鸡蛋打成蛋液 。
2、米饭里放一点油 ， 拌匀备用 。锅中水烧开，放入胡萝卜、玉米粒、豌豆和火腿?。?焯一分钟，捞起沥干 。
3、烧热锅，放油至八成热，放入虾翻炒，放入米饭 ， 翻炒米饭 ， 放入焯水的蔬菜火腿等 。
4、加入调料，不断翻炒，撒上葱花 。淋一点香油 ， 关火备用 。将锅加热，涂上一层薄薄的油，然后倒入搅拌好的蛋液 。
5、将蛋液翻在锅面上，蛋皮就做好了 。将炒饭铺在蛋皮的一面，将蛋皮折在没有米饭的一面 。
6、用筷子压边缝，略煎，出锅，装盘，淋少许番茄酱 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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