身高的增长 ， 要受到相关激素的调节和控制 。 从婴儿期至青春期前 ， 主要依赖生长激素和甲状腺激素 ， 青春期以后 ， 则除依赖以上2种激素外 ， 还受到性激素的影响 。
抓住“转骨期”帮孩子长得更高！
在秋季 ， 南方孩子流行“转骨趁秋天”的说法 ， 意思是 ， 应在秋季把握好时机给孩子补充营养 ， 并配合增高运动 ， 就能有效帮助宝宝长高 。
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抓住“转骨期”帮孩子长得更高！
何谓“转骨”？古人有一种说法：女子二七天葵至；男子二八肾气盛 ， 天葵至 。 “天葵至” ， 就是男女成人了 ， 可行天伦 ， 有了生儿育女的功能 。 目前 ， 女孩天葵至的年龄是10岁～12岁 ， 男孩是12岁～14岁 ， 这便是孩子转骨的时期 。 即男孩在出现喉结、开始变声时 ， 女孩在初潮来时 ， 即是孩子的“转骨期” 。
秋季“转骨”多吃淮山
若孩子“转骨”时期恰逢秋季 ， 父母就应注意为孩子进行秋季进补 。 专家推荐：淮山含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪等成分 ， 还含有碘、钙等人体不可缺少的无机盐和微量元素 ， 父母可以用新鲜的淮山及富含胶原蛋白的食物如猪脚、牛蹄筋、骨头等 ， 与淮山一同煲汤 ， 为孩子补充营养 。 特别对于转骨期的女孩 ， 可用三七与鸡爪等富含胶原蛋白的食物等同煮 ， 有益气养血的作用 。 但是需要提醒的是 ， 此汤最好的进补时间是女孩行经结束的两天后 。
孩子想长高开心很重要
【抓住“转骨期”帮孩子长得更高！】身高的增长 ， 要受到相关激素的调节和控制 。 从婴儿期至青春期前 ， 主要依赖生长激素和甲状腺激素 ， 青春期以后 ， 则除依赖以上2种激素外 ， 还受到性激素的影响 。 通常来说 ， 在睡觉时 ， 尤其是0点至1点 ， 4点至5点之间 ， 孩子进入深睡眠后 ， 生长激素会出现分泌高峰 ， 所以孩子要在此期间尽快入睡 。 父母切不可经常打骂、训斥或吓唬孩子 ， 这样会使孩子精神受挫 ， 造成内分泌失调 ， 无法进入深睡眠状态 ， 这对生长激素的分泌会造成不良影响 ， 会导致孩子长不高 。
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