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如何改善皮肤暗黄 让皮肤美白靓丽的方法

小知识

皮肤是我们生活的一个重要关键 ， 尤其是脸部皮肤 ， 更是人们的关注的重点 。 但是由于多种原因 ， 导致了皮肤的暗黄 ， 也沉重的打击了我们的自信心 。 那么皮肤暗黄应该怎么改善呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、皮肤暗黄的原因 2、皮肤暗黄的改善方法
3、改善皮肤暗黄的小习惯 4、中医改善皮肤暗黄的方法
5、改善皮肤暗黄吃什么水果好 6、改善皮肤暗黄的食谱
7、女人皮肤暗黄如何改善 8、产妇皮肤暗黄如何改善
皮肤暗黄的原因
因为不善保养 ， 和每个人的生活习惯不同 ， 还有对保护皮肤的生活小常识了解的不多 ， 各各原因 ， 皮肤就会干枯发黄 ， 虽然皮肤自然的颜色是黄色 ， 这里的意思是暗黄色 。
首先是脾气虚 ， 然后再发展成为脾不统血 。 身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液 ， 首先就是要保证正常健康的饮食 。
1、贫血 ， 脸色发黄要注意有没有贫血 ， 建议查个血常规看看 。 如果真的存在贫血 ， 那就需要“补血”治疗 ， 红枣和杞子是不错的补血之品 。
2、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素 ， 过多地摄入引起胡萝卜素血症 ， 导致皮肤变黄 ， 以手掌、足底最为明显 。
其次是面部、耳后 ， 严重者可累及全身皮肤 。
3、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物 ， 如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄 。
4、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉 ， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通 ， 影响面部的血液循环 ， 皮肤自然暗淡无光 。
5、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄 。
6、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚 ， 长期聚积引起皮肤发黄 。
7、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手 ， 它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚 ， 使皮肤暗黄 。
8、经常的加班 ， 休息不足 ， 加上日常饮食的不规律 ， 也会导致肌肤暗黄 ， 给人的第一感觉就像营养不良 。
9、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉 ， 长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄 ， 失去光泽与弹性 。
10、城市空气污染使皮肤产生氧化 ， 导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作 ， 便会使表皮毒素积聚 ， 无法正常排除 ， 使皮肤变黄 。
11、紫外线对皮肤的长时间日晒后 ， 皮肤的抵抗能力变弱 ， 代谢会自然减慢 ， 肌肤中的细胞颜色加深 ， 形成发黄肤色 。
12、长期缺乏运动 ， 身体及肌肤的循环代谢减慢 ， 导致体内囤积过多的废物废气 ， 肌肤自然会变得暗黄 ， 缺乏生气 。
13、休息不好 ， 睡眠不足晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻 ， 太晚睡或睡眠不足 ， 新陈代谢功能不再畅顺 ， 造成老化角质层增厚 ， 肌肤失去透明感 ， 呈现泛灰暗颜色 。 长期睡眠不好的人 ， 皮肤自然看上去灰暗暗 。
14、压力当我们承受压力、疲劳过度的时 ， 身体会处于紧张状态 ， 造成血管收缩 ， 血液循环不良 ， 脸色也暗沉下来 。 而疲劳过度 ， 肌肤的新陈代谢缓慢 ， 脸色因角质积聚而变得更加暗沉 。
15、干燥如果肌肤干燥 ， 角质层水分不足 ， 肤色显得暗黄 。 而且干燥的皮肤会出现细纹 ， 有时候不仔细看很难观察到 ， 但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰 ， 显得暗黄 。
16、吸烟吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基 ， 脸色黯淡 。 香烟还会破坏维生素C ， 而维C具有抑制黑色素的作用 ， 对皮肤健康十分重要 。 另外 ， 吸烟的烟雾也会弄脏毛孔 ， 令肤色更暗哑 。
【如何改善皮肤暗黄 让皮肤美白靓丽的方法】17、紫外线 UVB会把皮肤晒黑 ， 而UVA会深入及破坏真皮层 ， 侵害胶原纤维及弹力纤维 ， 使其变质 ， 在真皮层中残留成块 ， 令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉 。
18、皮肤衰老以上几点和皮肤衰老都有一定关系 ， 皮肤衰老后 ， 新陈代谢减慢 ， 皮肤被氧化 。 肤色黯淡无光彩 。
19、老废角质过多 ， 堆积在肌肤表面 ， 老废角质堆积在脸上 ， 不仅防止体内毒素的排除 ， 也防止外界营养元素的进入 。
同时老废角质还容易堵塞毛孔 ， 造成毛孔堵塞 ， 形成黑头或者粉刺 。
另外因为老废角质失去了活力了 ， 其呈现暗黄色 ， 堆积在脸上 ， 造成肌肤发黄 。

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