小儿生长发育很快 ， 对营养需求量也大 ， 如果不注意喂养方法而突然断奶 ， 小儿不习惯 ， 若再存在营养摄入不足 ， 就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱 。 那断奶后饮食误区有哪些呢?
(1)只吃饭少吃菜或只菜少吃饭 。 给宝宝添加辅食 ， 有的父母只注重主食 ， 烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃 ， 但副食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少 ， 或是相反 。 这都违反了膳食平衡的科学原则 ， 不利于宝宝的健康发育 。
(2)用汤泡饭 。 有的父母觉得汤水的营养丰富 ， 还能使饭变软一点 ， 因此总给宝宝吃汤泡饭 。 这显然是个误区 ， 首先汤里的营养只有5%-10% ， 更多的营养还是在肉里 ， 事实是宝宝并没有吃到更多的营养 。 而且长期用汤炮饭 ， 还会造成胃的负担 ， 可能害得宝宝从小得胃病 。
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(3)用水果代替蔬菜 。 有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜 ， 大便干燥 ， 于是就用水果代替蔬菜 ， 以为这样可以缓解宝宝的便秘 ， 但是效果并不理想 。 这种做法 是错误的 ， 水果是不能代替蔬菜的 。 蔬菜中 ， 特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维 ， 可以保证大便的通畅 ， 保证矿物质、维生素的摄入 。
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【断奶后饮食中的误区？】 (4)断奶后饮食正常 ， 但仍在吃奶糕 。 奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品 ， 而且营养成分和稀饭没什么区别 ， 都是碳水化合物 。 如果断奶后 ， 宝宝可以吃稀粥、稀饭了 ， 就不需要再吃奶糕了 。 长期给宝宝吃奶糕 ， 不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养 。
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