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八宝粥 ， 又称腊八粥 ， 是腊八节用八种不同的食材做成的粥 。你知道八宝粥材料是哪八种吗？事实上 ， 随着时间的推移 ， 八宝粥中使用的材料不止八种 。不同地区的人饮食习惯不同 ， 八宝粥所用的原料也不同 。
八种粥料是什么？八宝粥一般以糯米、糯米或黑糯米为主料 ， 再加入辅料 ， 如绿豆、红豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松仁、山药、百合、枸杞子、芡实、薏苡仁等 。除了主成分是固定的 ， 其他七种成分都是不固定的组合 。
八宝粥用的是哪八种材料 ， 这个问题没有确定的答案 。八宝粥常用的八种食材是指莲子、白扁豆、薏米、芡实米、粳米、百合、桂圆、红枣 。市面上有不同品牌的八宝粥罐头 ， 成分也各不相同 。
八宝粥营养丰富 ， 日常食用易消化 ， 能促进新陈代谢 ， 适合肠胃不适的人食用 。由于八宝粥原料多样 ， 味道丰富 ， 能增进食欲 ， 具有健脾和胃、补充体力、通便、减肥、补气安神等功效 。
自制八宝粥1.红芸豆、红豆、花生放在高压锅里煮 。我花了25分钟 。1357vip.com紫米是用电饭锅蒸的 。莲子泡好后 ， 莲梅子捞出煮熟 。汤过滤后就用了 。除了葡萄干 ， 所有的配料都煮熟了 。
2.压榨红芸豆、红豆、花生 。
3.葡萄干洗净沥干水分 。
4.锅中加水500g ， 放红枣莲子煮开 ， 或者加点水煮莲子 ， 先放冰糖 。
5.将冰糖煮沸融化 ， 将栗子煮熟 。
6.再次煮沸 ， 加入红芸豆、红豆、花生 。
7.再煮一下 ， 和紫米一起煮 。
【八宝粥材料是哪八种怎么做】8.大火烧开后 ， 将20g莲藕淀粉用少许冷水融化 ， 倒入 ， 边倒边搅拌至沸腾 。
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